MISTÄ ALOITAN
Tarjoamme ryhmäharjoittelua & yksilövalmennusta ystävällisessä ja kotoisassa treeniympäristössä.
CrossFit Sörmäisellä työskentelemme intohimoisesti aloittelijoiden sekä esimerkiksi kansallisiisn kisoihin tähtäävien tavoitteellisten urheilijoiden kanssa. Käytämme valtavasti aikaa treenien ohjelmointiin ja opetuksen kehittämiseen. Saamme aikaan tuloksia treenien ja opetuksen tapahtuessa max. 10 henkilön pienryhmissä (pienryhmissä valmentajan huomio on taattu!) ja neljännesvuosittaiset urheilijakartoitukset (tarjoaa yksilöllisen treeniohjelman) kannustavat parhaimpaan harjoittelutulokseen. Treeniyhteisössämme jokainen jäsen kannustaa toisiaan onnistumaan.
Mikä on sinun harjoittelusi tavoite?
MITÄ ON CROSSFIT?
CrossFit on ehdollistavaa voimaharjoittelua, joka yhdistää painonnoston, sprintit, voimistelun ja kahvakuulaharjoittelun.
CrossFitin jatkuvasti muunneltavat liikkeet on suunniteltu antamaan tasaisia fyysisiä tuloksia, jotka vahvistavat voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja notkeutta.
CrossFit -harjoittelu on yllättävän hauskaa ja palkitsevaa jo ensimmäisestä harjoituskerrasta eteenpäin.
CrossFit on elämäntapa, joka houkuttelee sinut treenaamaan sekä olemaan osa kannustavaa ja mukaansatempaavaa yhteisöä, riippumatta urheilullisesta taustastasi.
Voit tutustua treeniohjelmaan myös WODconnectissa: https://www.wodconnect.com/crossfit-sornainen-wolverine-helsinki
Halusitpa liikkua aikaisin aamulla, lounasaikaan tai iltasella, pääset treenaamaan salillemme sinulle sopivaan aikaan kätevästi Kurvin lähellä Sörnäisissä.
VALMENTAJAT
Miska Toivonen
CROSSFIT LEVEL 2 TRAINER
Miska on salin päävalmentaja ja CrossFit Sörnäisen omistaja. Hän tutustui CrossFitiin asuessaan Ruotsissa vuonna XXXX ja on siitä lähtien intohimoisesti treenannut sekä valmentanut muita.
Kielet: suomi, ruotsi, englanti ja suomen viittomakieli.
Thomas Claesson
STAC BASIC TRAINER
Thomas toimii CrossFit Sörnäisessä valmentaja ja on salin toinen omistaja. Thomaksella on monipuolinen liikuntatausta ja hän on valmentanut CrossFitiä vuodesta 2012 lähtien.
Kielet: ruotsi, englanti ja suomen viittomakieli
YHTEYSTIEDOT
Osoite:
Käenkuja 3aD
Lintulahdenaukio
00550 Helsinki