AIKATAULU

TREENAA MIHIN TAHANSA AIKAAN, JOKA SOPII SINULLE - AAMULLA, LOUNASAIKAAN TAI ILTAISIN

Valitse aika treeneille, joka sopii sinulle parhaiten!

VIIKOITTAINEN

OHJELMOINTI

CrossFit tarkoittaa vaihtelevaa toiminnallista liikuntaa ja energy systems training. Teemme CrossFit -harjoittelua ympäri vuoden, mutta painotamme eri osa-alueita eri vuodenaikoina.

  • Keväällä painotamme voimaharjoittelua.

  • Kesällä panostamme aerobisiin harjoitteisiin.

  • Syksyllä keskitymme taitojen kehittemiseen.

  • Talvella tehostamme ja yhdistämme yllä mainitut asiat ja iloittelemme  CrossFit Openin parissa.

Ohjelmoinnista puhuminen on lempiasiamme, joten jos haluat tietää enemmän, tule tapaamaan meitä ja kerromme sinulle lisää.