CROSSFIT TEENS
We'll arrange a course for Teens aged 13-17 this summer June & July.
The course will cover the basics of movement, strength and conditioning with a focus on moving safe:
We will develop:
Movement 🤼♀️
Core stability 🏃♂️
Strength 🏋️♂️
Power 💥
Speed 💨
Nutrition 🥗
Recovery 😴
Grow Your Vision
⚽️CrossFit Sörnäinen’s personalized and semi-personalized training is designed for young athletes aged 13 and up who are looking to take their football strength and conditioning to the next level, so they can compete harder, sprint faster and reduce the risk of injury no matter what level they play‼️
🏀We have helped tons of hockey & football players become stronger, faster and more powerful than ever before‼️
🏒If your child has struggled with injuries, or isn’t performing as they’d like then our program can help them get on track‼️
🏈We will teach your teen everything they need to know to maximize their performance on and off the pitch to achieve their goals‼️
DETAILS
WHAT?
A beginner's course in CrossFit. Which covers the basics of functional movement, age appropriate for the 13-17 year age category.
WHEN
12:30-14 Tuesdays & Thursdays June - July 2024
Each class is 90 minutes the first month and 75 minutes the second month.
WHEN
12:30-14 Tuesdays & Thursdays June - July 2024
Each class is 90 minutes the first month and 75 minutes the second month.
WHEN
12:30-14 Tuesdays & Thursdays June - July 2024
Each class is 90 minutes the first month and 75 minutes the second month.
-
Finns det någon avtalstid?Detta är ett av våra mest personliga program hittills, så vi vet att du kommer att älska det. Men om du inte gör det vill vi inte binda dig heller. Du går en månad i taget. Vi cyklar programmet med en tremånaders periodiseringsmodell, med omtestning i slutet.
-
Vilka är förutsättningarna?Eftersom vi anpassar träningspassen efter träningsbakgrund - och med exakta mått vet vi exakt vad vi kan göra - har du inga förutsättningar. Vad du gillar är viktigare: om du inte gillar en social miljö eller att arbeta med en coach kommer du förmodligen inte att gilla det här. Och FBB är inte heller en gruppklass, så du vill ha en grad av personlig frihet på gymmet.
-
När och hur startar programmet?Vi cyklar lite olika teman under en tremånadersperiod – med styrketester i samband med de utvärderingsveckor som gymmet har varje kvartal. Vilken cykel du börjar med spelar inte så stor roll - variationen i teman hjälper bara till att undvika stagnation (att kroppen slutar anpassa sig till träningen).
-
Hur mycket kostar det?Hur mycket är ett team av tränare och mentorer värt? Det funktionella kroppsbyggande programmet här är 167,2 €/månad, vilket inkluderar: Tillgång till gymmet (obegränsad) Coach på gymmet Veckoprogram levererat via app (chalkitpro) med träningsbeskrivning och videor. Uppföljning av coach varje vecka på resultat och frågor online. Veckoriktlinjer för näring. Månatligt möte med en mentor, med fokus på näring. State-of-the-art fitnessprofil via vårt bedömningssystem, Level-metoden.
All About Me
This is your About page. This space is a great opportunity to give a full background on who you are, what you do and what your site has to offer. Your users are genuinely interested in learning more about you, so don’t be afraid to share personal anecdotes to create a more friendly quality.
Every website has a story, and your visitors want to hear yours. This space is a great opportunity to provide any personal details you want to share with your followers. Include interesting anecdotes and facts to keep readers engaged.
Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want site visitors to know. If you’re a business, talk about how you started and share your professional journey. Explain your core values, your commitment to customers and how you stand out from the crowd. Add a photo, gallery or video for even more engagement.