Varför välja oss?
DU får intensitet och struktur i din träning i en säker och fördomsfri miljö!
OMGIVNING
HÖG INTENSITET
STRUKTUR
We're a nontoxic gym. Everybody is welcomed and embraced just as they are. Everybody gets attention and a place to train. Creating and nurturing a friendly, open and welcoming atmosphere is a foundation of our gym. We compliment our group classes with community events & celebrations.
We focus on delivering high intensity sessions, because high intensity gives better results, especially over the long run. So our coaches invite you to challenge yourself each time, it helps build your stamina and your confidence at the same time.
Each workout is designed so it can be executed by you to suit your exact level of fitness. Our methodology is grounded in world-class functional fitness training methods, which we ourselves have honed over 15 years. Objective measurements and step-by-step improvement is built into our methodology.
Designat så att du känner dig fantastisk efter varje träning.
Metodologi som garanterar både lång- och kortsiktiga resultat!
Level Method är ett system som bygger på träningsvetenskap och data för att strukturera upp funktionell träning, och ger en helt annan dimension i vårt träningsprogram.
Vi delar upp och mäter hälsa i kategorier - energisystem, styrka och rörelseförmåga - som gör att du kan mäta dina resultat i 15 olika delar.
-
Du ser dina resultat på ett Diagram, som hjälper dig att se vad dina styrkor är och vad som behöver arbetas på.
-
Gör att alla träningar är anpasade till just DIN nivå.
-
Gå framåt med färre risker: programmet avancerar stegvis så att du först bygger styrka innan vissa avancerade skills används i träningar.
-
Mätbara resultat bevisar att dina träningar går framåt. Det är viktigt för träningsmotivationen.
-
Hållbara långsiktiga träningsresultat.
Variationen i varje dags träningsprogram hjälper att hålla en engagerad. Man tappar inte intresset för att träningarna är likadana om och om igen.
-
Visualise your fitness benchmark levels: highlighting strengths (& chinks in your armour).
-
Makes each workout adjusted to your level.
-
Progresses safely: advance step-by-step making sure you have the necessary strength before certain skills are put to the test.
-
Measured results gives you evidence that your hard work is paying off. That builds motivation.
-
Sustainable, long-term fitness growth.
-
Wide variations in workouts means it is never boring!
Våra kunder säger...
"Gymmet är väldigt vänligt och atmosfären bidrar till en låg tröskel för att börja träna, både för en ny person som kommer för att träna eller efter ett eventuellt uppehåll.
Upplägget är inkluderande för alla nivåer, och man känner sig välkommen att träna och utvecklas. Mitt första år har varit en mycket positiv upplevelse. Rådgivningen kring rörelser är väldigt bra, och det finns även mycket kunskap hos coacherna om alternativa övningar vid behov." (Översatt från Engelska)
Nora,
kund sedan 2021
"Att direkt få hjälp med vilken övning jag kan göra istället för en övning som inte passar mig när min rygg (eller liknande) gör ont. Jag är väldigt glad över att jag har kunnat träna fullt ut på passen, även när min rygg har varit öm, genom att göra andra typer av övningar till 100%!"
Theresa,
kund sedan 2020
"Kvaliteten på coachningen och undervisningen är utmärkt, och atmosfären/kulturen på CrossFit Sörnäs är verkligen fantastisk. Det är två av anledningarna till att jag tycker så mycket om det här stället.
Som någon som föredrar mindre klasser uppskattar jag verkligen att ni håller pass med ett litet antal deltagare. Jag ser fortfarande andra från min On-Ramp som har abonnemang, vilket är ett gott tecken."
Forrest,
kund sedan 2021
