Nutrition Coaching
Börja din resa mot bättre hälsa med Nutrition Coaching på CrossFit Sörnäinen
Förvandla din kropp, öka din prestation och uppnå dina träningsmål
Om vårt tillvägagångssätt
Har du någonsin provat att banta eller färdiga måltidsplaner? Det är svårt, eller hur? På CrossFit Sörnäinen tar vi ett annat förhållningssätt till kosthållning. Vi tror inte på färdigskrivna måltidsplaner som ofta leder till frustration och misslyckande.
Istället, fokuserar vi på hållbara dagliga vanor som fungerar med din smak, dina beslut och din livsstil.
Inga färdigskrivan måltidsplaner, bara hållbara vanor
Vi tror inte på strikta färdigskrivna kostplaner eftersom de helt enkelt inte fungerar i längden. Istället kommer vi att arbeta tillsammans för att bygga upp hanterbara dagliga vanor. Dessa vanor kan inkludera att äta tillräckligt med protein, att upprätthålla regelbundna matmönster eller att balansera din plant-baserade kost.
✅ Muskeluppbyggnad
✅ Viktminskning
✅ Energi & Sömn-kvalitet
✅ Vegansk / Vegetarisk / Omni
Vägledning & Stöd
Med CrossFit Sörnäinen Nutrition Coaching är du aldrig ensam. Våra tränare kommer att vara till STÖD dig varje steg på vägen. Du kan nå oss via WhatsApp eller ringa när du behöver vägledning eller uppmuntran.
Basfasen inkluderar:
✅ 30 min uppstarts-möte.
✅ Incheckningar per vecka på 15 min
Veckovisa incheckningar i basfasen
Håll dig ansvarig och följ dina framsteg med våra veckovisa incheckningar. Under dessa sessioner kommer vi att granska dina resultat från den senaste veckan och skapa en plan för att vinna nästa vecka tillsammans.
✅ På gymmet
✅ På distans
Varför välja CrossFit Sörnäinen Nutrition Coaching
Kom igång!
Är du redo att ge energi till din prestation och förvandla din kropp med hållbar nutrition och coachning? Boka en gratis konsultation med en av våra coacher idag!
-
Erfarna tränare: Våra coacher är experter på både CrossFit och nutrition, så att du får anpassad, personlig, vägledning.
-
Hållbara resultat: Vi vill hjälpa dig att göra bestående förändringar i din hälsa och kondition. Vi kommer att rita en karta för vad som behöver hända för den förändring du vill ha, och hur underhållet ser ut efter att du har nått ditt mål (vikt).
-
Personligt tillvägagångssätt: Din kostplan kommer att vara unikt utformad för att passa din smak och dina beslut.
Lauri
“Jag har lärt mig att äta renare och hur mitt proteinintag borde se ut.”
- 4kg
- 2,5% fett
+ 1,5% muskel
Överraskad av resultaten. 😎
Anna
- 6.9 kg
- 5,7% fett
+ 1,8% muskel
Bättre rytm
Bättre träningsresultat
Blev av med sötsuget
Cesar
“Min mage känns bättre”
-6,4kg
-3,8% fett
Bättre med energi.
Sötsuget är borta.
Workouts feel better.