top of page

MEISTÄ 😎

Me luodaan onnellisuutta opettamalla, treenaamalla ja yhteisöllä.

Olemme olleet mukana CrossFitin osumisesta lähtien! Ja olemme pyrkineet säilyttämään pienen ja ystävällisen kuntosalin tunteen, vaikka olemmekin kehittyneet ja kasvaneet vuosien varrella. Meidät tunnetaan kodikkaasta ja tiiviistä ilmapiiristämme. Jossa on helppa treenata ystävien kesken.

Katso täällä alla, mitä mieltä ihmiset ovat...

395E3689-EE95-4096-BF59-C20631111701.JPG

Autamme näytön edessä työskentelevien ihmisten kuntoilussa ja terveydessä, jotta sinulla on selkeä harjoitusohjelma, josta pidät mielelläsi kiinni.


Onnellisuuden luominen koulutuksen, treenaamisen ja yhteisön avulla.

 

Autamme sinua ohittamaan kaiken epävarmuuden siitä, mitä tehdä kuntosalilla, kun ohjelmoidaan selkeä harjoitussuunnitelma, yhteisö, koulutus ja turvallisuus.

MITÄ IHMISET SANOVAT

Tuukka

"Fostering an inclusive community that is not just for hardcore crossfitters"

Aliisa

“I think it was so nice to come there every time even alone because you made me feel very welcomed. I also really liked how in the beginning of every workout we went through all names and the question of the day. Helps to meet new people in that environment! -Aliisa”
5/5

Mirella

Coaches are very friendly and supportive and I always feel welcomed. Classes in general have great atmosphere. 

Name one thing you think we could do better:
Can’t name anything at the moment.

How would you rate us overall on a scale of 1-5?:
5 “

James

“The quality of the coaching and teaching is excellent, the atmosphere/culture at CrossFit Sörnäinen is really great and personally these are two reasons I like it so much. Also as someone who likes the smaller classes, I really value that you run classes with a small number of participants. I still see others people from my On-Ramp who have subscriptions, which is a nice sign.”

Joonas

“Very supportive and generous with tips and guidance”

Nora

“The gym is very friendly and the atmosphere contributes to a low entry barrier for working out, both as a new person coming to training or after a possible break. The set-up is very inclusive for all levels and you feel very welcomed to practice and improve. My first year has been a very positive experience
The guidance to movements is very good; also a lot of knowledge with coaches for possible substituting movements, when needed.”

Ada

“The atmosphere at the gym is warm, encouraging and welcoming and the workouts are fun but challenging.“

Teresa

“Giving instant advice on what kind of exercise to do instead of an exercise that doesn’t suit me at times when my back (etc) hurts. I’m very happy that I’ve been able to exercise fully in class even though my back has been sore, doing other kinds of exercises to 100%.”

Alexia

“In the gym there is always a very warm and encouraging feeling around, it is nice to come there” 5/5

Asko

“you keep your standards in high and right level in your way of training and classes “ 6/5 stars

Siiri

“The coaching has been excellent so far. I like that you correct every time if you see need for improvement in the movements etc. — — You get an overall 5. I have been super happy with you! Keep up the good work.“
- Siiri

6095bad71aeaf42dd88060f6_lm2.0.png

MIKÄ ON LEVEL METHOD

Me kaikki pyrimme maksimoimaan terveys. Elä suurempaa elämää. Ole elävämpi.

Level Method on järjestelmä, joka näyttää tarkalleen, missä olet kuntosi suhteen. Se antaa sinulle tietoa, ja me valmennamme työkalut, joiden avulla voit saavuttaa tavoitteesi nopeammin kuin koskaan ennen. Yksinkertaisin tapa on ajatella kamppailulajeja -valkoinensta mustaan vyöhön.

KARTTA tai MAP (Method of Athletic Progression) on yksityiskohtainen mutta helposti ymmärrettävä kaavio kunto-testeistä:

• 15 kategoriaa

• 32 tasoa

• Miesten ja naisten eteneminen

Personal-Training-Crossfit-Sornainen.jpg

KOKONAISVALTAINEN

Monipuolinen kunto antaa meidän nauttia elämästä enemmän. Valloita asioita ilman treenaamista (vaellus, pyöräily, leikkiminen lasten kanssa, vain enemmän energiaa elämään)

TURVALLINEN

Turvallisuus on keskeinen tekijä pitkäikäisyydessä. Health and Fitness on pitkän aikavälin pyrkimys, ja edistyäksesi sinun on pysyttävä pelissä. Ja vaikka vammoja voi sattua missä ja milloin tahansa elämässä, harjoittele fiksusti ja järjestelmällisesti

MOTIVAATIO JA EDISTYMINEN

Jokainen saavuttamasi virstanpylväs on tärkeä motivaation ja edistymisen kannalta. Haluamme myös pitää hauskaa ja rakentaa vahvan tukijärjestelmän. Käytä kaikkia käytettävissäsi olevia resursseja ja työkaluja, liity tukevaan yhteisöön, niin onnistut.

308473230_10158605296360069_6585054596791587879_n.jpg
bottom of page