Miksi valita meidät?
Paras aloittelijaystävällinen CrossFit-sali Helsingissä!
Turvallinen Ympäristö
Teemme aktiivisesti työtä ollaksemme turvallisempi ympäristö. Kaikki ovat tervetulleita juuri omana itsenään, ole sitten ihan uusi treenaamiselle, neurodiverssi tai LGBTQI+. Jokainen saa huomiota ja paikan treenata. Ystävällisen, avoimen ja vastaanottavaisen ilmapiirin luominen on kuntosalimme perusta. Täydennämme treenejä yhteisötapahtumilla ja juhlilla.
Intensiivisyys
Keskitymme tarjoamaan intensiivisiä treenejä, koska se antaa parempia tuloksia, erityisesti pitkällä aikavälillä. Siksi valmentajamme kannustavat sinua haastamaan itseäsi joka kerta, mikä kohentaa kestävyyttäsi ja itseluottamustasi samanaikaisesti.
Järjestelmällisyyttä Treeneihin
Jokainen treeni suunnitellaan niin, että voit toteuttaa sen juuri sinun kunto-tasosi mukaan. Metodologiamme perustuu maailmanluokan toiminnallisen kunnon treeni-menetelmiin, joita olemme itse hioneet yli 15 vuoden ajan. Objektiiviset mittaukset ja progressiiviset askeleet ovat osa menetelmäämme.
Intensiivisyys
Keskitymme tarjoamaan intensiivisiä treenejä, koska se antaa parempia tuloksia, erityisesti pitkällä aikavälillä. Siksi valmentajamme kannustavat sinua haastamaan itseäsi joka kerta, mikä kohentaa kestävyyttäsi ja itseluottamustasi samanaikaisesti.
Metodologia joka takaa lyhyt- ja pitkäkantoiset tulokset!
15 vuoden takaa olemme kehittäneet metodologian toiminnallista treeniä varten joka on järjestelmällinen, tieteellinen, ja joka tekee treenaamisesta koukuttavaa!
Käytämme Level Method-järjestelmää sen perustana, jossa mitataan 15 avainaluetta fyysiseen kuntoon. Se parantaa kolmea tahoa: Neurologista Voimaa, Lihaskestävyyttä, ja Aeroobista Kapasiteettiä.
-
Visualisoi Kuntosi Tasot: näyttää missä olet hyvä, ja mikä vaatii huomiota.
-
Tasoittaa jokaisen treenin juuri sinulle sopivaksi.
-
Turvalliset Progressiot: treenaamisessa on logiikka missä edetään askel-askeleelta. Tekniikka -> Johdonmukaisesti -> Intensiteetti
-
Tulokset Mitattuna: näyttää sen että olet edennyt. Tämä rakentaa motivaatiota.
-
Kestävä pitkäkantoinen kehitys.
-
Variaatio treeneissä tekee sen ettei koskaan kyllästy.
Mitä asiakkaamme sanovat ...
