CROSSFIT TEENS
Järjestämme kurssin 13-17-vuotiaille nuorille tänä kesänä kesäkuussa ja heinäkuussa.
Kurssi käsittelee liikkeen, voiman ja kunnon perusteita turvallisen liikkumisen painottaen:
Kehitämme:
Liikkuvuutta 🤼♀️
Ydinvakautta 🏃♂️
Voimaa 🏋️♂️
Voimaa 💥
Nopeutta 💨
Ravitsemusta 🥗
Palautumista 😴
Rakenna visiotasi
⚽️ CrossFit Sörnäisen henkilökohtainen ja puolihenkilökohtainen kesäohjelma on suunnattu 13-vuotiaille ja sitä vanhemmille nuorille urheilijoille, jotka haluavat viedä jalkapalloilun ja kuntonsa uudelle tasolle, jotta he voivat kilpailla kovemmin, sprintata nopeammin ja vähentää loukkaantumisriskiä millä tahansa tasolla he pelaavat‼️
🏀 Olemme auttaneet useita jääkiekko- ja jalkapallopelaajia tulemaan vahvemmiksi, nopeammiksi ja tehokkaammiksi kuin koskaan ennen‼️
🏒Jos lapsesi on kamppaillut vammojen kanssa tai ei suoriudu niin kuin haluaisi, ohjelmamme voi auttaa häntä pääsemään raiteilleen‼️
🏈 Opetamme teini-ikäisellesi kaiken, mitä he tarvitsevat maksimoidakseen suorituskykynsä kentällä ja sen ulkopuolella saavuttaakseen tavoitteensa‼️
YKSITYISKOHDAT
Mikä?
A beginner's course in CrossFit. Which covers the basics of functional movement, age appropriate for the 13-17 year age category.
Milloin?
12:30-14 Tuesdays & Thursdays June - July 2024
Each class is 90 minutes the first month and 75 minutes the second month.
WHEN
12:30-14 Tuesdays & Thursdays June - July 2024
Each class is 90 minutes the first month and 75 minutes the second month.
WHEN
12:30-14 Tuesdays & Thursdays June - July 2024
Each class is 90 minutes the first month and 75 minutes the second month.
-
Onko sopimusaikaa?Tämä on yksi henkilökohtaisimmista ohjelmistamme, joten tiedämme, että tulet rakastamaan sitä. Mutta jos et, emme myöskään halua sitoa sinua. Menet kuukausi kerrallaan. Käytämme ohjelmaa kolmen kuukauden jaksotusmallilla, jonka lopussa testaamme uudelleen.
-
Mitkä ovat edellytykset?Koska räätälöimme harjoitukset koulutustaustan mukaan - ja tarkalla mittauksella tiedämme tarkalleen, mitä voimme tehdä - sinulla ei ole mitään ennakkoedellytyksiä. Se, mistä pidät, on tärkeämpää: jos et pidä sosiaalisesta ympäristöstä tai työskentelystä valmentajan kanssa, et todennäköisesti pidä tästä. Eikä FBB ole myöskään ryhmätunti, joten haluat jonkin verran henkilökohtaista vapautta kuntosalilla.
-
Milloin ja miten ohjelma alkaa?Pyöräilemme hieman erilaisia teemoja kolmen kuukauden aikana – voimatestauksen yhteydessä kuntosalilla joka vuosineljännes järjestettävä arviointiviikko. Millä syklillä aloitat, ei ole kovin suurta väliä – teemojen vaihtelut auttavat vain välttämään pysähtymistä (että keho lakkaa sopeutumasta harjoitukseen).
-
Paljonko se maksaa?Kuinka arvoinen valmentaja- ja mentoritiimi on? Funktionaalisen kehonrakennusohjelman hinta on 167,2 €/kk, joka sisältää: Pääsy kuntosalille (rajoittamaton) Valmentaja kuntosalilla Viikoittainen ohjelma toimitetaan sovelluksen (chalkitpro) kautta harjoituskuvauksen ja videoineen. Valmentaja seuraa viikoittain tuloksia ja kysymyksiä verkossa. Viikoittaiset ravitsemusohjeet. Kuukausittainen tapaaminen mentorin kanssa, jossa keskitytään ravitsemukseen. Modernin kuntoprofiili Level-arviointijärjestelmämme kautta.
All About Me
This is your About page. This space is a great opportunity to give a full background on who you are, what you do and what your site has to offer. Your users are genuinely interested in learning more about you, so don’t be afraid to share personal anecdotes to create a more friendly quality.
Every website has a story, and your visitors want to hear yours. This space is a great opportunity to provide any personal details you want to share with your followers. Include interesting anecdotes and facts to keep readers engaged.
Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want site visitors to know. If you’re a business, talk about how you started and share your professional journey. Explain your core values, your commitment to customers and how you stand out from the crowd. Add a photo, gallery or video for even more engagement.