SMÅ GRUPPER MED EN INDIVIDUELL TRYCK

Har du testat gruppträning där din personliga tränare känner till ditt namn och bakgrund, samt vilka resultat du har nått?Välkommen till CrossFit Sörnäinen!Vi är stolta över att begränsa våra klasser till 10 personer per träningspass så att alla har en chans att få ordentlig coachning och uppmärksamma sina speciella behov. Säg att du har riktigt ont i knä eller axel, vi anpassar din träning efter dina behov. Detta är en fördel som väldigt få gym kan ge.

VARJE MEDLEM HEJAR PÅ DINA NYA NIVÅER!

​

Har du fått nog av att träna utan träningskompis eller tränare? Har du fått nog av gruppträning där du aldrig ens får veta namnet på din träningsgranne? CrossFit står för högintensiva träningspass som är ordentligt planerade av våra programmerare; MEN det som gör att det fungerar ännu starkare för dig är stödet från samhället omkring dig. Vår låda är fylld med bra människor som skapar vänskap genom den svett och ansträngning vi utgjuter tillsammans.

TYDLIG GRAFI SPÅR DIN KONDITION OCH PERSONLIGA MÖTE​

​

Vi vill veta var och en av våra idrottare, dina personliga mål och eventuella "getter", så att vi kan fylla i luckorna och ta oss framåt snabbare. För att uppnå detta använder vi personliga screeningar: en kontroll av din flexibilitet och siffror i kombination med korrigerande övningar för att undvika skador och ge dig resultat snabbare. Omtest görs var tredje månad.

ERFARNA OCH PASSIONERADE COACHER

Alla våra tränare ÄLSKAR det vi gör och du kan se det i våra leenden och vårt engagemang. Vi är nördar när det kommer till fotledsposition i en knäböj med låg bar-rygg, och hur man periodiserar nästa mezo-cykel. Men vi är också där för att vi helt enkelt älskar människorna i vårt lilla gym. Om du vill vara med och skapa med oss så gör vi mirakel! Det finns få saker vi älskar mer än att se en av våra idrottare få sin första pull-up eller muskeluppbyggnad, eller helt enkelt hitta sin glädje av att träna vid vår box.