Prova 2 träningspass gratis

Välkommen att prova att träna hos oss!

Technique Workouten visar dig hur Assess/Train/Progress fungerar i verkligheten. Dvs hur vi arbetar med hälsa och fitness:

Fungerar även om du aldrig satt din fot i ett gym förut.
Vi kan utmana dig även om du är på en väldigt stark nivå redan, och hitta var det eventuellt finns svagheter att arbeta på.

Schema syns nedan. Technique Workouts går varannan vecka på Måndagar, Onsdagar och Söndagar, och varannan vecka Tisdag, Torsdag, Lördag.

Det finns 4 lediga platser varje vecka.

Om du har några frågor är du alltid välkommen att skriva till oss på Whatsapp:

+358452393921

ASSESS
Vi mäter din utgångspunkt för styrke- och konditionsnivåer, så att vi kan anpassa våra träiningspass effektivt, säkert och lagomt utmanande. Det är på Technique Workouts vi mäter nivåerna först. För en full analys gör du 8 teknikpass under dina första två månader, så att alla kategorier har mätts.

Vi kan analysera djupare ifall du har specialbehov, eller specifika mål. Vi kan kolla mer på Kosthållning, Mobilitet, Stabilitet, Sport-profilering, Blodnivåer och Mineraler.

Sifftrorna hjälper oss att mäta dina resultat, och gör att vi säkrar att vi går i rätt riktning.
TRÄNING
Vi erbjuder Personlig Träning, Smågruppträning och Individuella Program, som du kan välja mellan eller kombinera. Föredrar du att arbeta individuellt med en Personlig Tränare eller i en social miljö?

Alla pass anpassas efter dina förutsättningar, och är designade att utmana dig och bygga styrka, kondition och självsäkerhet.
RESULTAT
Vi vill mäta dina framsteg regelbundet, för att säkra att programmet fungerar och för att skapa motivation, när du ser att din träning lönar sig.

Regelbundna möten med en coach gör att du kan anpassa din plan efter dina resultat. Och att fira dina framsteg och att sätta nya mål håller dig inspirerad att fortsätta!

-- Alex Hormozi.